식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
케토피자1.7
120
kcal
2018-04-21 07:44:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 15.500 | 23.095 | 0.248 | 1.550 | 1.705 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.480 | 0.350 | 0.010 |
| 육류 | 더건강한샌드위치햄(생식용) | 9.400 | 20.210 | 0.188 | 1.504 | 1.504 |
| 지방류 | 버터 | 6.100 | 47.458 | 0.031 | 0.031 | 5.155 |
| 기타 | 치즈 | 5.000 | 16.000 | 0.275 | 0.915 | 1.210 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 3.500 | 0.840 | 0.164 | 0.046 | 0.018 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 3.500 | 1.050 | 0.189 | 0.053 | 0.028 |
| 채소군 | 양파 | 2.000 | 0.720 | 0.168 | 0.020 | 0.002 |
| 기름류 | 해표 포도씨유 | 1.000 | 9.000 | 0.000 | 0.000 | 1.000 |
| 목표 | 120.000 | 1.333 | 5.147 | 10.480 | ||
| 합계 | 56.000 | 120.073 | 1.743 | 4.469 | 10.632 | |
| 비율 | 0.115 | 0.361 | 1.712 | |||
설명:
절반
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