식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
케토피자1.7
240
kcal
2018-03-22 06:12:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 30.000 | 44.700 | 0.480 | 3.000 | 3.300 |
| 육류 | 더건강한샌드위치햄(생식용) | 14.800 | 31.820 | 0.296 | 2.368 | 2.368 |
| 지방류 | 버터 | 10.800 | 84.024 | 0.054 | 0.054 | 9.126 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 육류 | 소고기 | 9.000 | 17.820 | 0.018 | 1.800 | 1.080 |
| 과일군 | 토마토 | 8.000 | 1.440 | 0.360 | 0.064 | 0.000 |
| 채소군 | 브로콜리 | 4.000 | 1.320 | 0.200 | 0.200 | 0.012 |
| 지방류 | 아몬드 | 2.000 | 11.960 | 0.394 | 0.372 | 1.084 |
| 채소군 | 양파 | 2.000 | 0.720 | 0.168 | 0.020 | 0.002 |
| 기름류 | 해표 포도씨유 | 1.600 | 14.400 | 0.000 | 0.000 | 1.600 |
| 목표 | 240.000 | 2.667 | 10.293 | 20.960 | ||
| 합계 | 92.200 | 240.204 | 2.520 | 9.708 | 20.992 | |
| 비율 | 0.082 | 0.413 | 1.717 | |||
설명:
1.7
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