식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
케토피자230
230
kcal
2018-03-12 05:44:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 31.000 | 46.190 | 0.496 | 3.100 | 3.410 |
| 지방류 | 버터 | 14.300 | 111.254 | 0.072 | 0.072 | 12.084 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 14.000 | 38.080 | 0.616 | 2.016 | 3.066 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 12.900 | 27.735 | 1.600 | 2.270 | 1.303 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 7.500 | 1.800 | 0.353 | 0.098 | 0.038 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 7.500 | 2.250 | 0.405 | 0.113 | 0.060 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 7.000 | 1.190 | 0.336 | 0.245 | 0.007 |
| 채소군 | 양파 | 5.300 | 1.908 | 0.445 | 0.053 | 0.005 |
| 목표 | 230.000 | 2.556 | 9.864 | 20.087 | ||
| 합계 | 99.500 | 230.407 | 4.323 | 7.967 | 19.973 | |
| 비율 | 0.155 | 0.328 | 1.625 | |||
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