식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
양배추양상추240_1
240
kcal
2018-01-28 18:36:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭다리 | 26.200 | 50.042 | 0.000 | 4.768 | 3.170 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 기름류 | 해표 포도씨유 | 13.200 | 118.800 | 0.000 | 0.000 | 13.200 |
| 육류 | 닭가슴살 | 9.400 | 10.246 | 0.000 | 2.171 | 0.113 |
| 채소군 | 양배추 | 4.000 | 0.800 | 0.176 | 0.056 | 0.004 |
| 채소군 | 양상추 | 4.000 | 0.720 | 0.184 | 0.024 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 채소군 | 오이 | 4.000 | 0.440 | 0.092 | 0.032 | 0.004 |
| 목표 | 240.000 | 2.667 | 10.293 | 20.960 | ||
| 합계 | 82.800 | 240.088 | 1.778 | 10.385 | 20.851 | |
| 비율 | 0.057 | 0.459 | 1.714 | |||
설명:
1.7
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