식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지고기전란150
150
kcal
2017-12-08 17:19:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 24.600 | 59.286 | 0.098 | 4.379 | 4.305 |
| 난류 | 계란(전란) | 12.500 | 18.625 | 0.200 | 1.250 | 1.375 |
| 채소류 | 오이,개량종 | 7.250 | 0.943 | 0.174 | 0.065 | 0.007 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 우유군 | 우유 | 7.000 | 4.270 | 0.350 | 0.196 | 0.231 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 1.850 | 16.650 | 0.000 | 0.000 | 1.850 |
| 목표 | 150.000 | 1.667 | 6.433 | 13.100 | ||
| 합계 | 60.200 | 150.174 | 1.676 | 6.471 | 13.137 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.612 | |||
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