식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭날개동치미230
230
kcal
2017-12-07 15:14:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭날개 | 21.000 | 53.130 | 0.000 | 3.885 | 3.906 |
| 기타 | 치즈 | 16.000 | 51.200 | 0.880 | 2.928 | 3.872 |
| 육류 | 소고기 | 10.000 | 19.800 | 0.020 | 2.000 | 1.200 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 7.500 | 67.500 | 0.000 | 0.000 | 7.500 |
| 육류 | 닭가슴살 | 4.800 | 5.232 | 0.000 | 1.109 | 0.058 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.400 | 31.680 | 0.537 | 0.365 | 3.375 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 채소류 | 동치미 | 3.800 | 0.342 | 0.042 | 0.027 | 0.008 |
| 목표 | 230.000 | 2.556 | 9.864 | 20.087 | ||
| 합계 | 71.500 | 230.324 | 1.815 | 10.354 | 19.923 | |
| 비율 | 0.060 | 0.476 | 1.637 | |||
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