식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
3-2 새우전
233
kcal
2017-11-29 20:44:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 30.000 | 28.200 | 0.030 | 6.030 | 0.270 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 15.000 | 4.500 | 0.810 | 0.225 | 0.120 |
| 지방류 | 마가린 | 3.000 | 22.530 | 0.003 | 0.006 | 2.442 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 113.000 | 245.580 | 3.303 | 10.811 | 20.597 | |
| 비율 | 0.105 | 0.452 | 1.459 | |||
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