식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
계란햄말이
300
kcal
2019-07-14 10:12:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 80.000 | 119.200 | 1.280 | 8.000 | 8.800 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 35.000 | 43.400 | 1.960 | 5.600 | 1.470 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 130.000 | 279.300 | 3.315 | 13.675 | 22.945 | |
| 비율 | 0.091 | 0.521 | 1.351 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.