식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
아빠식단 002
233
kcal
2018-06-01 01:17:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | v두부 | 30.000 | 21.000 | 1.200 | 2.100 | 0.990 |
| 난류 | 계란(전란) | 30.000 | 44.700 | 0.480 | 3.000 | 3.300 |
| 육류 | 베이컨 | 17.000 | 51.680 | 0.238 | 2.907 | 4.335 |
| 기타어류 | 새우 | 12.000 | 11.280 | 0.012 | 2.412 | 0.108 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 5.000 | 0.850 | 0.290 | 0.130 | 0.005 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 지방류 | 식용류 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 114.000 | 233.160 | 2.865 | 10.824 | 19.833 | |
| 비율 | 0.093 | 0.477 | 1.449 | |||
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