식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
미역국
233
kcal
2018-03-19 19:17:06 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 소고기 | 45.000 | 89.100 | 0.090 | 9.000 | 5.400 |
지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
해조류 | 미역,건미역 | 10.000 | 20.300 | 3.390 | 2.000 | 0.290 |
목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
합계 | 70.000 | 246.650 | 3.540 | 11.015 | 20.600 | |
비율 | 0.112 | 0.456 | 1.415 |
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