식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
베이컨연어전
233
kcal
2018-03-04 22:49:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 25.000 | 76.000 | 0.350 | 4.275 | 6.375 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 어류 | 연어 | 15.000 | 15.900 | 0.030 | 3.090 | 0.285 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 15.000 | 3.900 | 0.840 | 0.135 | 0.015 |
| 지방류 | 버터 | 12.000 | 93.360 | 0.060 | 0.060 | 10.140 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 기타어류 | 새우 | 6.000 | 5.640 | 0.006 | 1.206 | 0.054 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 113.000 | 231.900 | 3.306 | 10.976 | 19.089 | |
| 비율 | 0.110 | 0.490 | 1.337 | |||
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