식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭가슴살볶음
233
kcal
2018-02-26 19:39:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 40.000 | 46.000 | 0.040 | 9.600 | 0.560 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 20.000 | 3.400 | 0.900 | 0.280 | 0.020 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 95.000 | 233.500 | 3.785 | 11.685 | 19.495 | |
| 비율 | 0.121 | 0.502 | 1.260 | |||
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