식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
새우컬리두부볶음
233
kcal
2018-02-22 19:36:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 45.000 | 7.650 | 2.025 | 0.630 | 0.045 |
| 기타 | 두부 | 25.000 | 22.000 | 0.200 | 1.900 | 1.475 |
| 기타어류 | 새우 | 25.000 | 23.500 | 0.025 | 5.025 | 0.225 |
| 지방류 | 마가린 | 15.000 | 112.650 | 0.015 | 0.030 | 12.210 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 130.000 | 235.100 | 4.065 | 9.275 | 20.705 | |
| 비율 | 0.136 | 0.374 | 1.552 | |||
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