식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
오리고기
233
kcal
2018-02-19 22:58:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 65.000 | 172.250 | 0.130 | 9.360 | 14.040 |
| 채소군 | 양파 | 30.000 | 10.800 | 2.520 | 0.300 | 0.030 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 10.000 | 1.700 | 0.450 | 0.140 | 0.010 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 120.000 | 233.500 | 3.660 | 9.955 | 19.130 | |
| 비율 | 0.126 | 0.437 | 1.405 | |||
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