식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
돼지고기
233
kcal
2018-02-19 19:12:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 50.000 | 120.500 | 0.200 | 8.900 | 8.750 |
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 30.000 | 5.100 | 1.350 | 0.420 | 0.030 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 140.000 | 250.800 | 3.530 | 11.820 | 20.510 | |
| 비율 | 0.109 | 0.492 | 1.336 | |||
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