식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
계란탕
233
kcal
2018-02-03 07:35:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 25.000 | 34.750 | 0.825 | 2.850 | 2.075 |
| 육류 | 닭고기 | 25.000 | 28.750 | 0.025 | 6.000 | 0.350 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 곡류 | 쌀밥,흰밥 | 8.000 | 11.680 | 2.536 | 0.216 | 0.016 |
| 지방류 | 참깨 | 3.000 | 17.250 | 0.606 | 0.573 | 1.530 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 76.000 | 229.680 | 4.052 | 9.654 | 18.881 | |
| 비율 | 0.142 | 0.421 | 1.378 | |||
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