식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
계란후라이
233
kcal
2018-01-28 20:11:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 70.000 | 104.300 | 1.120 | 7.000 | 7.700 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 15.000 | 4.500 | 0.810 | 0.225 | 0.120 |
| 지방류 | 마요네즈 | 11.000 | 83.490 | 1.122 | 0.099 | 8.734 |
| 채소군 | 김 | 1.000 | 1.650 | 0.403 | 0.386 | 0.017 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 112.000 | 239.540 | 3.665 | 10.275 | 20.396 | |
| 비율 | 0.119 | 0.427 | 1.463 | |||
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