식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
스팸새우컬리볶음(아빠)
233
kcal
2018-01-21 23:38:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 25.000 | 4.250 | 1.125 | 0.350 | 0.025 |
| 육류 | 햄,통조림 | 25.000 | 64.750 | 1.250 | 3.475 | 5.100 |
| 기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
| 지방류 | 마가린 | 10.000 | 75.100 | 0.010 | 0.020 | 8.140 |
| 지방류 | 호두 | 9.000 | 59.670 | 1.134 | 1.386 | 6.003 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 7.000 | 1.680 | 0.406 | 0.070 | 0.007 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 96.000 | 224.250 | 3.945 | 9.321 | 19.455 | |
| 비율 | 0.137 | 0.398 | 1.467 | |||
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