식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
컬리숙주베이컨
233
kcal
2018-01-18 21:25:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 30.000 | 5.100 | 1.350 | 0.420 | 0.030 |
| 육류 | 베이컨 | 25.000 | 76.000 | 0.350 | 4.275 | 6.375 |
| 기타어류 | 새우 | 25.000 | 23.500 | 0.025 | 5.025 | 0.225 |
| 채소군 | 숙주 | 10.000 | 1.200 | 0.170 | 0.220 | 0.010 |
| 버섯류 | 참타리버섯 | 10.000 | 1.600 | 0.530 | 0.260 | 0.000 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 지방류 | 마가린 | 8.000 | 60.080 | 0.008 | 0.016 | 6.512 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 채소군 | 양배추 | 5.000 | 1.000 | 0.220 | 0.070 | 0.005 |
| 지방류 | 아몬드 | 3.000 | 17.940 | 0.591 | 0.558 | 1.626 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 132.000 | 244.680 | 3.784 | 10.994 | 20.863 | |
| 비율 | 0.119 | 0.446 | 1.412 | |||
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