식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
프랑크소시지숙주볶음
233
kcal
2018-01-18 20:14:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 40.000 | 108.800 | 1.760 | 5.760 | 8.760 |
| 채소군 | 숙주 | 25.000 | 3.000 | 0.425 | 0.550 | 0.025 |
| 버섯류 | 참타리버섯 | 20.000 | 3.200 | 1.060 | 0.520 | 0.000 |
| 난류 | 메추라기알 | 10.000 | 17.500 | 0.010 | 1.200 | 1.300 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 마요네즈 | 7.000 | 53.130 | 0.714 | 0.063 | 5.558 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 112.000 | 251.930 | 5.229 | 9.633 | 22.313 | |
| 비율 | 0.164 | 0.350 | 1.501 | |||
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