식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
햄두참(햄두부참타리) 볶음
233
kcal
2018-01-17 21:12:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,통조림 | 50.000 | 129.500 | 2.500 | 6.950 | 10.200 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 버섯류 | 참타리버섯 | 18.000 | 2.880 | 0.954 | 0.468 | 0.000 |
| 지방류 | 호두 | 7.000 | 46.410 | 0.882 | 1.078 | 4.669 |
| 지방류 | 참기름 | 6.000 | 54.900 | 0.024 | 0.006 | 5.964 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 101.000 | 251.290 | 4.520 | 10.022 | 22.013 | |
| 비율 | 0.141 | 0.378 | 1.514 | |||
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