식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
아빠 식단
233
kcal
2018-01-13 12:28:13 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | 계란(전란) | 30.000 | 44.700 | 0.480 | 3.000 | 3.300 |
육류 | 햄,통조림 | 25.000 | 64.750 | 1.250 | 3.475 | 5.100 |
기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
지방류 | 버터 | 13.000 | 101.140 | 0.065 | 0.065 | 10.985 |
채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
합계 | 95.000 | 231.910 | 2.403 | 10.630 | 19.572 | |
비율 | 0.080 | 0.484 | 1.502 |
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