식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
피자
233
kcal
2018-01-06 19:47:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 37.000 | 55.130 | 0.592 | 3.700 | 4.070 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 25.000 | 68.000 | 1.100 | 3.600 | 5.475 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 10.000 | 21.500 | 1.240 | 1.760 | 1.010 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 버섯류 | 참타리버섯 | 5.000 | 0.800 | 0.265 | 0.130 | 0.000 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 5.000 | 1.200 | 0.235 | 0.065 | 0.025 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 5.000 | 1.500 | 0.270 | 0.075 | 0.040 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 102.000 | 227.730 | 4.172 | 9.430 | 19.075 | |
| 비율 | 0.146 | 0.406 | 1.402 | |||
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