식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
참치버섯전
233
kcal
2018-01-02 20:19:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 참치(캔) | 40.000 | 44.800 | 0.120 | 8.640 | 0.840 |
| 버섯류 | 참타리버섯 | 20.000 | 3.200 | 1.060 | 0.520 | 0.000 |
| 지방류 | 마요네즈 | 13.000 | 98.670 | 1.326 | 0.117 | 10.322 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.000 | 36.840 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 92.000 | 222.510 | 3.656 | 9.842 | 19.077 | |
| 비율 | 0.126 | 0.433 | 1.413 | |||
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