식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
두부 요리 (아빠)
233
kcal
2018-01-01 19:50:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 버섯류 | 참타리버섯 | 10.000 | 1.600 | 0.530 | 0.260 | 0.000 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 참기름 | 1.000 | 9.150 | 0.004 | 0.001 | 0.994 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 101.000 | 225.950 | 4.324 | 9.091 | 20.184 | |
| 비율 | 0.148 | 0.371 | 1.505 | |||
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