식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
소고기
233
kcal
2018-01-01 19:38:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 50.000 | 99.000 | 0.100 | 10.000 | 6.000 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 15.000 | 4.500 | 0.810 | 0.225 | 0.120 |
| 지방류 | 참기름 | 13.000 | 118.950 | 0.052 | 0.013 | 12.922 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 93.000 | 227.850 | 2.222 | 10.388 | 19.057 | |
| 비율 | 0.075 | 0.488 | 1.511 | |||
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