식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
요거트 간식
233
kcal
2017-12-31 01:43:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 요거트, 매일 | 50.000 | 38.900 | 2.800 | 2.200 | 2.050 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 10.000 | 52.800 | 0.040 | 6.520 | 2.920 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 78.000 | 230.510 | 4.324 | 10.071 | 19.674 | |
| 비율 | 0.145 | 0.420 | 1.367 | |||
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