식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭가슴살크림
233
kcal
2017-12-30 09:09:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 27.000 | 31.050 | 0.027 | 6.480 | 0.378 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 15.000 | 4.500 | 0.810 | 0.225 | 0.120 |
| 지방류 | 버터 | 9.000 | 70.020 | 0.045 | 0.045 | 7.605 |
| 기타어류 | 새우 | 5.000 | 4.700 | 0.005 | 1.005 | 0.045 |
| 기타 | 치즈 | 5.000 | 16.000 | 0.275 | 0.915 | 1.210 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 111.000 | 246.270 | 3.192 | 11.805 | 20.598 | |
| 비율 | 0.099 | 0.496 | 1.373 | |||
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