식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
소고기새우크림
233
kcal
2017-12-24 20:22:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 115.000 | 138.000 | 1.150 | 2.300 | 13.800 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 25.000 | 4.250 | 1.125 | 0.350 | 0.025 |
| 기타 | 치즈 | 7.000 | 22.400 | 0.385 | 1.281 | 1.694 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 7.000 | 2.100 | 0.378 | 0.105 | 0.056 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 5.000 | 1.200 | 0.235 | 0.065 | 0.025 |
| 기타어류 | 새우 | 3.000 | 2.820 | 0.003 | 0.603 | 0.027 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 192.000 | 230.170 | 3.336 | 10.704 | 19.227 | |
| 비율 | 0.111 | 0.474 | 1.369 | |||
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