식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
팬케이크
233
kcal
2017-12-21 23:50:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 60.000 | 28.800 | 0.240 | 6.480 | 0.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 25.000 | 149.500 | 4.925 | 4.650 | 13.550 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 기타 | 휘핑크림 | 12.000 | 41.400 | 0.336 | 0.252 | 4.440 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 기타 | 프로맥스 | 6.000 | 22.800 | 0.000 | 5.460 | 0.180 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 3.000 | 20.970 | 0.216 | 0.459 | 2.031 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 136.000 | 455.270 | 6.027 | 18.951 | 40.151 | |
| 비율 | 0.102 | 0.410 | 1.607 | |||
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