식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
에그머랭
233
kcal
2017-12-21 23:36:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 38.000 | 18.240 | 0.152 | 4.104 | 0.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 16.600 | 60.092 | 0.349 | 2.573 | 5.063 |
| 지방류 | 마카다미아 | 13.000 | 93.600 | 1.586 | 1.079 | 9.971 |
| 기타 | 휘핑크림 | 10.000 | 34.500 | 0.280 | 0.210 | 3.700 |
| 육류 | 베이컨 | 8.000 | 24.320 | 0.112 | 1.368 | 2.040 |
| 채소군 | 가지 | 5.000 | 0.850 | 0.200 | 0.040 | 0.005 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 5.000 | 1.200 | 0.235 | 0.065 | 0.025 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 100.600 | 234.602 | 3.334 | 9.489 | 20.809 | |
| 비율 | 0.110 | 0.393 | 1.623 | |||
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