식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
두부햄치즈
233
kcal
2017-12-20 21:53:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 25.000 | 31.000 | 1.400 | 4.000 | 1.050 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 20.000 | 6.000 | 1.080 | 0.300 | 0.160 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 109.000 | 225.990 | 3.375 | 9.195 | 19.215 | |
| 비율 | 0.119 | 0.407 | 1.529 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.