식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
스팸새우볶음
233
kcal
2017-12-19 23:42:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 30.000 | 44.700 | 0.480 | 3.000 | 3.300 |
| 육류 | 햄,통조림 | 30.000 | 77.700 | 1.500 | 4.170 | 6.120 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 15.000 | 4.500 | 0.810 | 0.225 | 0.120 |
| 기타어류 | 새우 | 13.000 | 12.220 | 0.013 | 2.613 | 0.117 |
| 지방류 | 버터 | 12.000 | 93.360 | 0.060 | 0.060 | 10.140 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 12.000 | 2.880 | 0.564 | 0.156 | 0.060 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 112.000 | 235.360 | 3.427 | 10.224 | 19.857 | |
| 비율 | 0.114 | 0.439 | 1.455 | |||
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