식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
삼겹살2
233
kcal
2017-12-17 19:29:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 55.000 | 132.550 | 0.220 | 9.790 | 9.625 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 20.000 | 4.800 | 0.940 | 0.260 | 0.100 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 20.000 | 6.000 | 1.080 | 0.300 | 0.160 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 지방류 | 참깨 | 1.000 | 5.750 | 0.202 | 0.191 | 0.510 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 116.000 | 244.200 | 3.322 | 10.651 | 20.345 | |
| 비율 | 0.107 | 0.450 | 1.456 | |||
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