식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
버섯 오믈렛
233
kcal
2017-12-13 23:48:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 90.000 | 134.100 | 1.440 | 9.000 | 9.900 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 110.000 | 242.000 | 3.010 | 10.920 | 20.260 | |
| 비율 | 0.097 | 0.469 | 1.454 | |||
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