식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
컬리두부치즈
233
kcal
2017-12-11 20:00:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 30.000 | 34.500 | 0.030 | 7.200 | 0.420 |
| 기타 | 연두부 | 30.000 | 18.600 | 1.410 | 1.260 | 0.840 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 10.000 | 1.700 | 0.450 | 0.140 | 0.010 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 버섯류 | 참타리버섯 | 5.000 | 0.800 | 0.265 | 0.130 | 0.000 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 5.000 | 10.750 | 0.620 | 0.880 | 0.505 |
| 지방류 | 버터 | 3.000 | 23.340 | 0.015 | 0.015 | 2.535 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 111.000 | 232.370 | 3.350 | 10.045 | 19.710 | |
| 비율 | 0.113 | 0.436 | 1.471 | |||
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