식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
메추리알샐러드
233
kcal
2017-12-10 22:34:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 35.000 | 106.400 | 0.490 | 5.985 | 8.925 |
| 난류 | 메추라기알 | 30.000 | 52.500 | 0.030 | 3.600 | 3.900 |
| 채소군 | 양배추 | 17.000 | 3.400 | 0.748 | 0.238 | 0.017 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 17.000 | 5.100 | 0.918 | 0.255 | 0.136 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 109.000 | 243.300 | 3.206 | 10.168 | 20.918 | |
| 비율 | 0.103 | 0.421 | 1.564 | |||
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