식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
스팸컬리볶음
233
kcal
2017-12-10 22:23:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,통조림 | 40.000 | 103.600 | 2.000 | 5.560 | 8.160 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 15.000 | 2.550 | 0.675 | 0.210 | 0.015 |
| 지방류 | 마가린 | 10.000 | 75.100 | 0.010 | 0.020 | 8.140 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 5.000 | 1.500 | 0.270 | 0.075 | 0.040 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 90.000 | 232.550 | 4.200 | 8.660 | 19.990 | |
| 비율 | 0.147 | 0.358 | 1.554 | |||
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