식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
케톤볼
233
kcal
2017-12-10 18:46:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 35.000 | 48.650 | 1.155 | 3.990 | 2.905 |
| 지방류 | 아몬드 | 9.000 | 53.820 | 1.773 | 1.674 | 4.878 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 기타 | 프로맥스 | 3.000 | 11.400 | 0.000 | 2.730 | 0.090 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 61.000 | 229.910 | 3.558 | 9.164 | 20.208 | |
| 비율 | 0.121 | 0.386 | 1.588 | |||
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