식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
순두부샐러드
233
kcal
2017-12-07 00:02:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 순두부 | 80.000 | 44.000 | 0.560 | 4.640 | 2.480 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 30.000 | 5.100 | 1.350 | 0.420 | 0.030 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
| 지방류 | 마요네즈 | 14.000 | 106.260 | 1.428 | 0.126 | 11.116 |
| 채소군 | 오이 | 2.000 | 0.220 | 0.046 | 0.016 | 0.002 |
| 지방류 | 올리브유 | 1.000 | 9.210 | 0.000 | 0.000 | 1.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 147.000 | 229.790 | 3.384 | 9.202 | 20.128 | |
| 비율 | 0.115 | 0.391 | 1.599 | |||
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