식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
만조새우크림
233
kcal
2017-12-02 21:05:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 40.000 | 79.200 | 0.080 | 8.000 | 4.800 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 20.000 | 72.400 | 0.600 | 0.400 | 7.600 |
| 채소군 | 양배추 | 15.000 | 3.000 | 0.660 | 0.210 | 0.015 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 15.000 | 3.600 | 0.705 | 0.195 | 0.075 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 15.000 | 3.600 | 0.870 | 0.150 | 0.015 |
| 지방류 | 버터 | 7.000 | 54.460 | 0.035 | 0.035 | 5.915 |
| 육류 | 베이컨 | 5.000 | 15.200 | 0.070 | 0.855 | 1.275 |
| 난류 | 계란노른자 | 3.000 | 10.860 | 0.063 | 0.465 | 0.915 |
| 기타어류 | 새우 | 3.000 | 2.820 | 0.003 | 0.603 | 0.027 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 123.000 | 245.140 | 3.086 | 10.913 | 20.637 | |
| 비율 | 0.098 | 0.460 | 1.474 | |||
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