식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
4-4계란카나페샐러드
233
kcal
2017-11-30 20:54:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 50.000 | 24.000 | 0.200 | 5.400 | 0.000 |
| 채소군 | 양배추 | 20.000 | 4.000 | 0.880 | 0.280 | 0.020 |
| 지방류 | 마요네즈 | 17.000 | 129.030 | 1.734 | 0.153 | 13.498 |
| 난류 | 계란노른자 | 16.000 | 57.920 | 0.336 | 2.480 | 4.880 |
| 육류 | 베이컨 | 10.000 | 30.400 | 0.140 | 1.710 | 2.550 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 113.000 | 245.350 | 3.290 | 10.023 | 20.948 | |
| 비율 | 0.106 | 0.414 | 1.573 | |||
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