식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.50 : 1.00
4-1두부전
233
kcal
2017-11-30 20:39:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 채소군 | 오이 | 5.000 | 0.550 | 0.115 | 0.040 | 0.005 |
| 기타 | 프로맥스 | 5.000 | 19.000 | 0.000 | 4.550 | 0.150 |
| 지방류 | 호두 | 4.000 | 26.520 | 0.504 | 0.616 | 2.668 |
| 난류 | 계란노른자 | 3.000 | 10.860 | 0.063 | 0.465 | 0.915 |
| 지방류 | 마카다미아 | 3.000 | 21.600 | 0.366 | 0.249 | 2.301 |
| 지방류 | 올리브유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 93.000 | 229.660 | 3.308 | 9.910 | 19.939 | |
| 비율 | 0.111 | 0.426 | 1.508 | |||
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