식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
오징어
400
kcal
2017-11-28 18:15:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 오징어 | 79.500 | 75.525 | 0.000 | 15.502 | 1.034 |
| 채소군 | 시금치 | 55.000 | 18.150 | 3.300 | 1.705 | 0.275 |
| 지방류 | 카놀라유 | 34.100 | 314.061 | 0.000 | 0.000 | 34.100 |
| 목표 | 400.000 | 3.300 | 17.200 | 35.400 | ||
| 합계 | 168.600 | 407.736 | 3.300 | 17.207 | 35.409 | |
| 비율 | 0.063 | 0.445 | 1.727 | |||
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