식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
조기
400
kcal
2017-11-24 19:23:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 64.000 | 39.040 | 3.200 | 1.792 | 2.112 |
| 어류 | 조기 | 34.500 | 114.540 | 0.138 | 15.318 | 5.244 |
| 지방류 | 카놀라유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 목표 | 400.000 | 3.300 | 17.200 | 35.400 | ||
| 합계 | 126.500 | 411.460 | 3.338 | 17.110 | 35.356 | |
| 비율 | 0.064 | 0.442 | 1.729 | |||
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