식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
소세지
400
kcal
2017-11-23 21:37:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 48.000 | 130.560 | 2.112 | 6.912 | 10.512 |
| 어류 | 조기 | 22.000 | 73.040 | 0.088 | 9.768 | 3.344 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 채소군 | 시금치 | 19.000 | 6.270 | 1.140 | 0.589 | 0.095 |
| 목표 | 400.000 | 3.300 | 17.200 | 35.400 | ||
| 합계 | 111.000 | 412.490 | 3.340 | 17.269 | 35.951 | |
| 비율 | 0.063 | 0.440 | 1.744 | |||
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