식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
만두속
400
kcal
2017-12-26 15:50:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 70.000 | 168.700 | 0.280 | 12.460 | 12.250 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 지방류 | 카놀라유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 채소군 | 마늘 | 3.000 | 4.080 | 0.900 | 0.162 | 0.000 |
| 목표 | 400.000 | 3.300 | 17.200 | 35.400 | ||
| 합계 | 144.000 | 425.390 | 3.340 | 17.282 | 36.580 | |
| 비율 | 0.062 | 0.433 | 1.774 | |||
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