식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
돼지고기
400
kcal
2017-12-11 17:24:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 87.500 | 210.875 | 0.350 | 15.575 | 15.313 |
| 우유군 | 우유 | 59.000 | 35.990 | 2.950 | 1.652 | 1.947 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 목표 | 400.000 | 3.300 | 17.200 | 35.400 | ||
| 합계 | 164.500 | 412.645 | 3.300 | 17.227 | 35.260 | |
| 비율 | 0.063 | 0.447 | 1.718 | |||
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