식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
오리고기
400
kcal
2017-12-08 11:17:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 100.000 | 265.000 | 0.200 | 14.400 | 21.600 |
| 우유군 | 우유 | 62.000 | 37.820 | 3.100 | 1.736 | 2.046 |
| 지방류 | 카놀라유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 목표 | 400.000 | 3.300 | 17.200 | 35.400 | ||
| 합계 | 174.000 | 413.340 | 3.300 | 16.136 | 35.646 | |
| 비율 | 0.064 | 0.414 | 1.834 | |||
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