식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.00 : 1.00
케토토마토키슈
366.6
kcal
2017-11-27 17:14:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 70.000 | 97.300 | 2.310 | 7.980 | 5.810 |
| 우유군 | 우유 | 60.000 | 36.600 | 3.000 | 1.680 | 1.980 |
| 채소류 | 토마토 | 60.000 | 16.800 | 3.180 | 0.660 | 0.180 |
| 육류 | 주부9단 프랑크소시지 201703 | 49.000 | 135.567 | 3.267 | 4.900 | 11.433 |
| 채소군 | 오이 | 40.000 | 4.400 | 0.920 | 0.320 | 0.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.800 | 81.048 | 0.000 | 0.000 | 8.800 |
| 목표 | 366.600 | 12.631 | 15.564 | 28.195 | ||
| 합계 | 287.800 | 371.715 | 12.677 | 15.540 | 28.243 | |
| 비율 | 0.290 | 0.380 | 1.001 | |||
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